Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 157,19g | Carb: 274,01g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Cinnamon Roll, Hero Miele, Pedon Farina di Riso, Farina di Cocco, Whey Isolate, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Prozis Zero Snack Chocolate Chip Cookie Dough, Pane Integrale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Zucchine. Cena: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Fagiolini Verdi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Patate Rosse. Snacks/Altro: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Miele, Bahlsen Brownies, Crane High Protein Bar Fragola. Di più...
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1099 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PankyCakes
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