Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 66,21g | Carb: 234,53g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Arance, Conad Pecorino Sardo, Parma Coppa, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Pasta al Sugo, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. Cena: Balocco Gocciolotti, Panettone, Latte Scremato. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 26 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 58 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|