Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 72,88g | Carb: 247,61g.
Colazione: 삶은 계란, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 바나나, 서울우유 저지방우유. Pranzo: 귤, 서울우유 저지방우유, 사과, 혼합 견과류, 백설기. Cena: 사과, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 김치, 어묵, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Altro: 물. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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