Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2716 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 165,85g | Carb: 378,93g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bulk Powders Olio di Cocco, Chiquita Banana, Schär Mix It, Cerreto Bio Farina di Castagne, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso. Cena: Petto di Tacchino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Olio di Cocco, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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