Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3461 kcal
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Gras: 97,43g | Prot: 211,93g | Carb: 399,72g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Esselunga Erbette, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Alpen Mousse alla Frutta, Coop Panettone Classico, Vino Bianco da Tavola, Polipo, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Pane Comune, Bresaola, Pescare Filetti di Alici Marinati. Snacks/Altro: Pastiera. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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