Diario di Maggiemagda, 20 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
53,4 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 1,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1490 kcal Gras: 18,24g | Prot: 77,02g | Carb: 194,03g.   Colazione: Choceur Cioccolato Fondente Mirtillo, Milbona Latte di Soia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Carote, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Wasa Sesame & Sea Salt, Finocchio, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Gin Tonic, Zymil Yogurt Greco Miele e Vaniglia. Di più...
1581 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Maggiemagda


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