Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 21,90g | Prot: 113,99g | Carb: 55,33g.
Colazione: Банан. Pranzo: Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Корюшка. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di murchikmur
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