Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 102,00g | Carb: 262,89g.
Colazione: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Riso, Minestrone. Cena: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pane Bianco, Ketchup. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Macchiato, Balocco Panettone Gocciolotto, Le Bon Cioccolato Fondente, Tantà Bontà Snellini. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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