Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 195,26g | Carb: 403,02g.
Colazione: Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Raisin Bran, Marshmallows , Little Debbie Star Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Pranzo: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Berry Medley, Marshmallows, Quest S'mores Protein Bar, Powdered Sugar, Burger King French Toast Sticks (3 Piece), Apples. Cena: Ruffles Original Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Someone needs to around here. 😜
21 dic 19 da utente: -Diablo
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21 dic 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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