Diario di chichi71, 22 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
61,5 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1246 kcal Gras: 19,67g | Prot: 96,57g | Carb: 173,38g.   Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mela, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo:  Yogurt Magro Bella Vita, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Catalogna, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Carote, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace. Cena: Esselunga Arrosto di Pollo, Carote, Esselunga Catalogna, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Crostata alla Frutta, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
peso stabile



     
 

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