Diario di manucapi, 22 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
72 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2480 kcal Gras: 72,66g | Prot: 154,77g | Carb: 300,69g.   Colazione: Fage Fruyo 0% Caffè, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Kiwi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Curtiriso Gallette di Mais . Cena: Grana Padano Grana Padano, Mela, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Altro: Hero Barrette al Cioccolato Light, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais , Buon Vento Cuori di Nasello. Di più...
Aumentando 9,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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