Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2013
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2772 kcal
|
Gras: 122,66g | Prot: 192,51g | Carb: 210,77g.
Colazione: Tè alla Pesca, Banana, Albume d'uovo. Pranzo: Birra Nastro Azzurro, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Piselli Cotti, Pollo Arrosto, Pasta con Verdure. Cena: Focaccia, Prosciutto Crudo, Fior di Latte. Snacks/Altro: Patatine Fritte, Pane Integrale, Grana Padano, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Integrale, Pollo Arrosto, Maxi. Di più...
|
|
3090 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slymer51
|