Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3196 kcal
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Gras: 217,82g | Prot: 148,12g | Carb: 138,99g.
Cena: Sabelli Stracciatella di Burrata, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali . Snacks/Altro: Salame, Formaggio, Picard Focaccia di Recco. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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