|
Ну вот друзья мои, как говорится терпение и труд все перетрут. Ровно - 30 грёбаных килло жира сброшено, сожжено, скинуто - называйте как хотите но их нет. Так что маленький юбилей в меня сегодня. Начатый 1го августа и до сегодняшнего дня. не охото долго рассказывать о плюсах похудения, ( из минусов только трата на новый гардероб ) но все эти плюсы дают ощущение свободы, силы и новой жизни. А это для меня главное. За ЗОЖ, за спорт, за ПП. Я подсел и слезать с этих прекрасных букв не планирую. И вам желаю достижения поставленных целей.
|
83 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 30,35g | Prot: 55,96g | Carb: 147,23g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Банан. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|