|
Просто крик души!!!!!!Весь месяц я питалась в среднем на 2500ккал!я ем обычный хлеб очень и очень много!!! просто я как тюлень просто ем!!!!!! я очень хотела за этот месяц скинуть пару тройку кг, а в результате набрала их! для меня очень важно мое состояние организма, я удовлетворена когда встаю на весы и вижу желанную мне цифру...я очень много лет комплексовала по поводу моего веса...весить 58 кг для меня было чем-то фантастическим, нереальным...и когда я дошла до своей "мечты" , мне сейчас очень важно сохранить результаты,... а вместо этого я просто опять начала ЖРАТЬ как не в себя...просто пишу это здесь, потому что хочу выговориться, а домашние меня не понимают...они считают что я глупостью страдаю, что у меня все нормально с весом, но разве при росте 167 весить 60 это нормально? я сейчас мечтаю весить 54, нужно скинуть около 7 кг, но блин это так тяжело....причем мне тяжело настроить себя...может это потому что зима?не знаю...но настроение у меня в какашку....и это факт!
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2574 kcal
|
Gras: 29,45g | Prot: 63,06g | Carb: 511,68g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Белый Хлеб. Cena: Чай с Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Виноград. Snacks/Altro: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|
 Commenti
У меня такой же рост и рекомендация к весу 58,200) это считается идеальным весом для такого роста😌
26 dic 19 da utente: IrLii
|
Но жрать хлеб как не в себя точно не круто😂😂😂
26 dic 19 da utente: IrLii
|
Оххххх вот если бы мозг тоже согласился с этой цифрой))))))))))
26 dic 19 da utente: Ангелина Атоян
|
Вы себя не уважаете, свою проделаную работу с таким трудом. Научитесь относиться к своим достижениям с уважением и у вас все получиться. Если вы смогли сбросить вес вы сможете отказаться от мучного. Зачем оно вам? Нагружать желудок и кишечник и бесполезные колории. В общем решать вам.
16 gen 20 da utente: murchikmur
|
У меня рост 166,даже 60 кг было бы неплохо для меня,сейчас мой вес 67
02 apr 20 da utente: СамАнна74
|
Я тоже так раньше считала)))))и мне было вполне комфортно жить с такой мыслью))) но сейчас я вешу 57))))))да когда то эта цифра для меня казалась несбыточной мечтой))))а сейчас я не готова останавливаться))))я начала домашние тренировки, в связи с данной ситуацией в стране (((((и хочу теперь число 52 на весах, но теперь ещё и работаю на качество тела)))))
02 apr 20 da utente: Ангелина Атоян
|
murchikmur, хочу сказать Вам спасибо за данное смс) когда прочла его в первый раз , мне стало как то обидно, что незнакомый человек позволяет такие резкие высказывания в мой адрес. Но Ваши слова были как контрастный душ)))))) Именно после Ваших слов я смогла взять себя в руки 👌 спасибо большое))))))А вам друзья хочу сказать, что не нужно обижаться или опускать руки когда вам делают замечание, взгляд со стороны , чаще всего самая правильная оценка ситуации))))Всем здоровья ♥️♥️♥️
02 apr 20 da utente: Ангелина Атоян
|
Ангелина а вы от сладкого вообще отказались ??? Как у вас с этим ?
03 apr 20 da utente: СамАнна74
|
СамАнна74, скажу так я ОЧЕНЬ зависима от сладкого (((пробовала исключить полностью, но это приводило к сильнейшим срывам, поэтому стараюсь употреблять по минимуму, чтобы вместилось в каллораж))))но сейчас я соблюдаю Великий Пост, поэтому из сладкого позволяю только варенья, джемы)но стараюсь не есть)
03 apr 20 da utente: Ангелина Атоян
|
Умница 💋, спасибо за искренность. Рад за вас, держитесь в форме и не болейте !!!🌺
04 apr 20 da utente: murchikmur
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ангелина Атоян
|