Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 71,13g | Prot: 78,58g | Carb: 191,62g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Cachi, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pecorino Sardo, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Buitoni Cacciucco. Cena: Sapori Ricciarelli, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 12 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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