Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
|
99 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2654 kcal
|
Gras: 155,02g | Prot: 105,02g | Carb: 205,01g.
Cena: Kinder Bueno, Panettone, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Costine di Maiale, Aia Costine di Suino alla Paprica Dolce e Peperoncino, Lasagne di Carne. Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|