Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4106 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 198,15g | Carb: 632,70g.
Colazione: Banana, Caffè Latte, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fresche Fette Petto di Tacchino, Puertosol 100% Succo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Barilla Sugo Arrabbiata , Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Mazzancolle. Cena: Olio d'oliva, Cipolle, Pomodori, Patate Crude, Polipo. Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Latteria Brunico Yogurt Cremoso Banana, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Mela, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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