Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 87,44g | Carb: 232,03g.
Colazione: Bauli Pandoro. Pranzo: Lattuga, Pane Integrale, Bresaola, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Pomodori. Cena: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli , Castagne Arrosto, Simmenthal Simmenthal, Pane Integrale, Melanzana, Il Picchio Crauti al Natural. Snacks/Altro: Conad Mix Di Semi Di Girasole, Mandorle, Goji E Mirtilli, Nutella Nutella, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Maina Panettone . Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 8 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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