Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 68,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 60,57g | Prot: 138,48g | Carb: 241,94g.
Colazione: Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Гала, Апельсин, Мандарины, Салат Овощной (без Заправки). Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore e 8 minuti, Riposare - 7 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|