Diario di giorgiaindia, 27 dic 19

bf 19.9
bw 59.2
ossa 7.2
mm 37.8
bmi 19.3
49,5 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

849 kcal Gras: 24,41g | Prot: 72,64g | Carb: 71,13g.   Colazione: Prozis Fiocchi d'avena, Melinda Mela Renetta, Prozis Protein Muesli Chocolat, Arance, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats Chocolate Praline Flavour, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale. Pranzo: Scandia Salmone Norvegese Affumicato, Zucca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia Active, Prozis Lean Bread Multicereali. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Latte di Kefir, Novi Nero Nero 99%. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana


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💪💪💪 
27 dic 19 da utente: Gi@nni78

     
 

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