Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 119,42g | Prot: 128,71g | Carb: 351,62g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Mix Good Bianco Denso Nocciole, Mandorle, Papaya e Cocco Disidratato (140Gr.). Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Cipolle Rosse, Ponti Aceto di Mele, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Peperoncino. Cena: Prosciutto Cotto, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Altro: Cuccìa, Fage Fruyo 0% Ananas, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|