Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 73,68g | Carb: 103,79g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. Pranzo: Изюм (без Косточек), Яйцо, Творог 9%. Cena: Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила Абрикосовая. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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