Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 65,72g | Carb: 172,64g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Bollito di Pollo, Lingua di Vitello, Olive Nere, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tortellini in Brodo. Cena: Castagne Arrosto, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Cucinare - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti, Leggere - 35 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 6 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|