Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3185 kcal
|
Gras: 121,81g | Prot: 212,95g | Carb: 349,59g.
Colazione: Fairlife Chocolate Milk (Container), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Hush Puppy, Pork Chow Mein or Chop Suey, Sesame Crunch, Beef and Rice (Mixture). Pranzo: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Apples, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Vermont's Finest Ben & jerry's Blueberry Cheesecake, Cheesecake. Di più...
|
|
3507 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|