Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 72,24g | Prot: 61,12g | Carb: 257,70g.
Colazione: 귤, 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel. Pranzo: 귤, 사과, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 혼합 견과류, 콩잎, 배추김치, 햇반 햇반 (210g). Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 귤, 아보카도, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Altro: 백설기, 영양떡. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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