Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 102,46g | Prot: 92,19g | Carb: 316,19g.
Colazione: 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Mestemacher Pumpernickel, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Cena: 사과, 햇반 햇반 (210g), 콩잎, 혼합 견과류, 사조 고추참치, 김치, 조미김. Snacks/Altro: 사과, 달콤한 롤. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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