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CICLO-POST BARCELLONA
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 98,40g | Carb: 96,87g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Adez Latte di Mandorla, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè (Infuso). Pranzo: Friarielli, Grana Padano Grana Padano, Polli Olive Verdi Denocciolate, Filetto di Platessa, Porri, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Zucchine, Avocado, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA BCAA Zero, Noci Sgusciate, Melone, Pesca Noce, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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