Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3691 kcal
|
Gras: 150,39g | Prot: 128,88g | Carb: 458,54g.
Colazione: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Pranzo: Йогурт натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Чай с Молоком. Cena: Бездрожжевой хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Творог 5%, Изюм, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Конфета, Славянка Конфета, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь, Акконд Леди Ночь с Курагой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|