Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 61,96g | Carb: 206,40g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte, Miele, Ciambelline al Vino, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Conad Pane Integrale a Fette, De Cecco Fusilli Integrali, Pomodori Ciliegini, Nonno Nanni Stracchino. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Stracchino, Pere, Tè (Infuso), Bottoli Torta Sbrisolona, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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