Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3521 kcal
|
Gras: 117,00g | Prot: 159,25g | Carb: 459,26g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ciambelline al Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, De Cecco Rigatoni. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Polpette Fritte, Pizza Margherita, Polpette di Melanzane. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Torta Mimosa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cuccìa, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|