Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 91,28g | Carb: 134,98g.
Colazione: OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Grahamka, Sałatka Jarzynowa, Pasztet Pieczony, Spomlek Ser Bursztyn, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Surimi, Nasiona Siemienia Lnianego. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Ser Parmezan (Tarty), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Cielęcina, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Snacks/Altro: Piernik, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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