Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 98,67g | Prot: 52,95g | Carb: 266,80g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, San Marco Mandorlato . Pranzo: Sapori Panforte, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Salame, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pane Comune. Cena: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Coop Panettone Artigianale. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guidare - 57 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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