Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 67,61g | Carb: 225,28g.
Colazione: Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Pranzo: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, Stabburet Stabbur-Makrell, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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