Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 55,98g | Prot: 112,30g | Carb: 234,32g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Quaker Fiocchi d'avena, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Calamari, Pane Integrale, Vino Bianco da Tavola, Cozze, Alici Marinate, Polipo, Ostriche, Findus Gamberetti Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nutella Nutella, Ichnusa Birra , Esselunga Cipolla Rossa, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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