Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 67,94g | Prot: 60,86g | Carb: 139,40g.
Colazione: Pasta Frolla Casareccia, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Biscotti al Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Ricotta Salata, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Bauli Il Panettone Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Brie, Patate, Prosciutto Crudo. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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