Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 69,00g | Prot: 146,30g | Carb: 324,35g.
Colazione: Biotech USA Protein Power With Creatine, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tarall'oro Strozzapreti Integrali . Cena: Ravioli al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alle Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Involtino Primavera Vegetariano. Snacks/Altro: Panini Integrali. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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