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Yikes! To many carbs, not enough protein..and way to many sweets!
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 70,23g | Carb: 74,82g.
Colazione: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cabbage , Kale , Chicken Thigh, Mustard, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sweet Potato , Broccoli , Carrots. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
That's not bad for "way too many sweets"! When I'm up, it's always at least 3 pounds.
30 dic 19 da utente: Fritzy 22
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It's out of my comfort zone though..working out today, and planned healthy meals so I'll be back on track.💜💜
30 dic 19 da utente: Diana 1234
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Storia del Peso di Diana 1234
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