|
Ну что, массонабор закончен. Начинаем сушку с этого веса, посмотрим что будет к весне
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 158,64g | Carb: 83,56g.
Colazione: Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Слайсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, RLine BCAA. Pranzo: Русское Море Кета на Пару. Cena: Лосятина. Snacks/Altro: Мандарины, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Красная Икра, Красный Октябрь Трюфель, Деревенское Молочко Творог 5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|