Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3422 kcal
|
Gras: 160,33g | Prot: 176,15g | Carb: 354,07g.
Colazione: Яблоко, Грецкие Орехи, Хурма, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Морковь. Pranzo: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Замороженные Ягоды, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Рыбный Бульон, Приготовленный Лосось, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Cena: Хурма, Манго, Грецкие Орехи, Мясо по-Французски, Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, ABC Горчица Французская , Французский Салатный Соус, Сыр Российский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Хурма, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Антон Бортник
|