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Ad una settimana dal Natale, mangiato il 24/25, ritorno alla routine senza tagliare troppo, senza preoccupazioni per un po’ di gonfiori...addirittura 1 etto in meno😊
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 69,68g | Carb: 258,74g.
Colazione: Nutella Biscuits, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Adez Straordinaria Avena con Fragola e Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Pranzo: Pane Integrale, Broccoli, Petto di Pollo. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Exquisa Pasta Fillo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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