Diario di Kenna Morton, 31 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
51,0 kg Perso fino ad ora: 4,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

970 kcal Gras: 34,74g | Prot: 35,52g | Carb: 131,37g.   Colazione: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Chicken Thigh. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Medjool Dates, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Snacks/Altro: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Di più...
1565 kcal Esercizio: Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Kenna Morton


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