Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 70,75g | Carb: 174,71g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. Snacks/Altro: Vergani Torrone Morbido. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Guidare - 47 minuti, Leggere - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore e 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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