Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 84,81g | Carb: 231,22g.
Colazione: 찐고구마, 계란후라이, 사과, 바나나, Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 양파, 사과, 귤, 삶은감자, 상추, 치킨. Cena: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|