|
НГ алкоголь и много еды дали как всегда о себе знать , а это значит что снова нужно себя брать в руки ведь мини цель к нг была достигнута , но не удержана
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 67,10g | Prot: 61,22g | Carb: 107,84g.
Colazione: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Pranzo: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Cena: Голубец, Чизкейк, Горячие Бутерброд, Тануки Роллы Филадельфия. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|