Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4057 kcal
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Gras: 81,85g | Prot: 198,96g | Carb: 629,66g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Cappuccino con Pochi Grassi, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Mandorle, Puertosol 100% Succo Arancia, Tre Mulini Pane di Segale, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Mazzancolle, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Zucca. Snacks/Altro: TST Nutrition Milk Protein Crisp, Mela, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, TST Nutrition Fiocco d'avena Baby al Cioccolato , Le Perle d'autunno Farina di Castagna , Ovoeasy Albume . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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