Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 44,12g | Prot: 138,62g | Carb: 283,48g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. Pranzo: Kiwi, Riso della Sardegna Basmati, Sugo di Pomodoro, Petto di Tacchino. Cena: Indivia Belga, Selex Noci in Guscio , Fesa di Tacchino, Clementine, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Basmati. Snacks/Altro: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|