Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 58,47g | Carb: 177,44g.
Colazione: Schwebel's Raisin Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Chicken Thigh. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Medjool Dates, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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