Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2940 kcal
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Gras: 81,66g | Prot: 155,13g | Carb: 383,57g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Sale MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cioccolato Fondente Lindt MIO, Pane Ciabatta MIO, Merluzzo Smart MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Lindt MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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