Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 34,98g | Prot: 175,60g | Carb: 122,60g.
Colazione: Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Pranzo: Orogel Soia Edamame, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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